Bieganie a kontuzje: najczęstsze urazy i jak ich unikać.

PoÅ›ród wielu materiałów budowlanych, zwÅ‚aszcza takich wspomagajÄ…cych miarodajne dziaÅ‚a wolno odkryć wybitnie wiele ciekawych domieszek, jakie polepszajÄ… zaprawy murarskie powodujÄ…c dobre uplastycznienie betonu czy murów. Takie domieszki formuÅ‚uje siÄ™ niejednokrotnie mianem plastyfikatorów, a co taki plastyfikator do betonu odpowiednio wywoÅ‚uje? Otóż w głównej mierze plastyfikator jest w stanie sprawić, konkretny materiaÅ‚ o wiele powiÄ™ksza swojÄ… odporność na przykÅ‚ad naÅ›ciskanie. Możliwe jest to dlatego, że o wiele zmniejszona jest ilość zastosowanej wody, która niebezużyteczna jest do wytworzenia danej zaprawy, jednakowoż nie można stosować jej w nadmiarze bowiem to z kolei może wpÅ‚ywać nadzwyczaj niekorzystnie – skutkiem tego sprawdź ANCHOR. CiekawostkÄ… jest, że jeÅ›li do wytworzenia betonu doda siÄ™ odpowiednio mniejszÄ… ilość wody, to znacznie wzrasta jego niesÅ‚ychanie pozytywna cecha, która jest niebezużyteczna w każdym rodzaju budownictwa, a mianowicie jego mrozoodporność. ZnaczÄ…cÄ… wiadomoÅ›ciÄ… jest również, że plastyfikatory do betonu wykorzystuje siÄ™ w głównej mierze do konkretnego rodzaju mieszanek betonowych, a to znaczy do takich, jakie znamionujÄ… siÄ™ nadzwyczaj wielkÄ… ciekÅ‚oÅ›ciÄ…, a też betonów okreÅ›lanych mianem natryskowych.

1. Czytaj dalej

2. Tutaj

3. Znajdź więcej

4. Przejdź do strony
Bieganie a wiek: jak trenować w różnych dekadach życia?