Psychologowie
Dlaczego tak naprawdÄ™ chorujemy?
Wiele zależy od genotypu czÅ‚owieka – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeÅ›li najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane kÅ‚opoty z sercem czy ponadprzeciÄ™tne ryzyko biaÅ‚aczki. Jednakże oczywiÅ›cie niesamowicie dużo zależy od tego jak żyjemy. Zatem bardzo czÄ™sto ludzie chorujÄ…, bo najzwyczajniej nieodpowiednio funkcjonujÄ…. Bardzo dobrze to widać, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W owym jakże ogromnym paÅ„stwie sÄ… stany, w których mieszka ponadprzeciÄ™tna liczba „grubasów”, lecz odnajdÄ… siÄ™ również miejsca, w których kult piÄ™knego wyglÄ…du jest silny, wiÄ™c zamieszkuje je o wiele mniejsza liczba osób zmagajÄ…cych siÄ™ z nadwagÄ….
– Zdrowa dieta! OczywiÅ›cie nigdy nie można popadać w paranojÄ™, odmawiać sobie wszystkich posiÅ‚ków, lecz jakby nie patrzeć nie powinniÅ›my za bardzo przesadzać ze zbÄ™dnymi kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Sporo wiÄ™cej aktywnoÅ›ci fizycznej! A wiÄ™c dużo wiÄ™cej siÄ™ ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieÅ› sporty. Być może pÅ‚ywanie, koszykówka albo bieganie? Bardzo dobra informacja dla pragnÄ…cych nieco wiÄ™cej szamać: gdy czÅ‚owiek codziennie mocno siÄ™ poci, ma możliwość nieco wiÄ™cej jeść – bez tycia.
